从保定新市出发：大理七日深度游全攻略

出发地：河北保定新市
目的地：云南大理
旅行时间：7天6晚
最佳季节：全年皆宜，3-5月及9-11月气候最为舒适。

一、行程前准备

交通方式：
1. 大交通：从保定东站乘坐高铁至北京西站，转乘地铁至北京大兴国际机场，搭乘直飞航班前往大理凤仪机场。此为最快捷方案。亦可选择飞往昆明长水机场后，转乘动车至大理站。
2. 当地交通：大理景区间可租车、包车或使用网约车，古城周边骑行电动车亦很方便。

住宿建议：
1. 大理古城片区：客栈集中，夜生活丰富，适合首日抵达及喜欢热闹的游客。
2. 洱海海西生态廊道沿线：风景绝佳，清晨可观洱海日出。
3. 双廊古镇：高端海景酒店较多，适合追求静谧度假体验者。

二、七日详细行程规划

第一天：保定新市 - 大理

• 上午：保定东站乘高铁至北京，转机场线抵达北京大兴国际机场。
• 下午：搭乘航班飞往大理，抵达后乘坐机场大巴或出租车前往大理古城入住。
• 晚上：夜游大理古城，感受人民路与洋人街的悠闲氛围，品尝烤乳扇等当地小吃。

第二天：大理古城深度游

• 上午：游览大理古城核心区，参观五华楼、总统兵马大元帅府。
• 下午：前往崇圣寺三塔，感受千年古刹的庄严。之后前往古城北门的三月街集市（若逢赶集日）。
• 晚上：在古城内品尝白族特色菜肴，如酸辣鱼、黄焖鸡。

第三天：苍山一日游

• 上午：乘坐洗马潭索道上苍山，俯瞰洱海全景，游览洗马潭、七龙女池。
• 下午：沿玉带云游路徒步，或参观感通索道附近的寂照庵（以多肉植物闻名）。
• 晚上：返回古城休息，或体验一次白族三道茶表演。

第四天：环洱海西线（海西风光）

• 上午：从古城出发，骑行或驾车沿洱海生态廊道游览，途经龙龛码头、才村。
• 下午：前往喜洲古镇，参观严家大院，品尝喜洲破酥粑粑，欣赏田园风光。
• 傍晚：抵达海舌生态公园附近，欣赏洱海黄昏景色。

第五天：环洱海东线（海东风光）

• 上午：前往双廊古镇，参观玉几岛（杨丽萍太阳宫艺术空间）。
• 下午：沿环海东路继续前行，途经挖色镇、小普陀，在沿途观景台拍照留念。
• 晚上：可选择入住双廊海景客栈，或返回古城。

第六天：沙溪古镇或巍山古城一日游（二选一）

• 方案A（沙溪古镇）：包车前往剑川沙溪古镇，感受茶马古道遗风，参观兴教寺、古戏台。
• 方案B（巍山古城）：乘坐动车至巍山，游览巍山古城、巍宝山，体验更原生态的南诏文化。
• 晚上：返回大理市区住宿。

第七天：返程日

• 上午：根据航班或列车时间，可最后购买一些特产如鲜花饼、云南小粒咖啡。
• 下午：前往大理凤仪机场或大理站，踏上返程之旅，结束愉快行程。

三、美食推荐

• 白族风味：酸辣鱼、生皮、乳扇、饵块、黄焖鸡。
• 小吃与饮品：喜洲破酥粑粑、漾濞卷粉、玫瑰酿。
• 餐厅聚集地：大理古城人民路、复兴路，下关城区。

四、实用贴士

• 大理海拔约2000米，紫外线强烈，务必做好防晒措施，携带墨镜、帽子、防晒霜。
• 昼夜温差较大，即使是夏季也需准备一件外套。
• 尊重当地少数民族风俗，进入寺庙需衣着得体。
• 环洱海骑行或驾车时，注意交通安全，尤其海东路弯道较多。