行程概览
时长：6天5晚 | 主题：自然风光与藏族文化体验
交通方式
- 去程：保定东站乘高铁至北京西站（约1小时），转地铁至北京首都机场，飞往迪庆香格里拉机场（经停昆明，约5小时）
- 返程：香格里拉机场直飞北京，返回保定
- 当地交通：包车或景区直通车（日均费用约300-500元）
每日行程安排
第一天：抵达与适应
- 下午：抵达香格里拉（海拔3300米），入住独克宗古城周边酒店
- 晚上：漫步古城，体验藏餐（推荐牦牛火锅、酥油茶），避免剧烈运动以适应高原
第二天：古城深度游
- 上午：参观龟山公园，转世界最大镏金转经筒
- 下午：游览松赞林寺（小布达拉宫），学习唐卡绘制
- 晚上：欣赏《香格里拉》大型歌舞表演
第三天：普达措国家公园
- 全天：探索属都湖、碧塔海高原湖泊，徒步栈道（需备氧气瓶）
- 傍晚：返回古城，体验藏式民宿火塘文化
第四天：纳帕海与民俗体验
- 上午：环纳帕海骑马或骑行，拍摄湿地风光
- 下午：拜访当地藏民家，尝试打酥油、织氆氇
第五天：自由活动或梅里雪山短途
- 选项A：自由购物（推荐藏香、松茸干货）
- 选项B：包车前往飞来寺观梅里雪山日照金山（需凌晨出发）
第六天：返程
- 上午：采购特产，乘机返回
重要贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后勿洗澡、勿饮酒
- 装备建议：防晒霜、墨镜、冲锋衣、舒适徒步鞋
- 最佳季节：5-10月（秋季层林尽染）
- 预算参考：人均5000-7000元（含机票）